Tarikh: 3/8/2011
Wktu: 4:00 PM
Lokasi: Clinic
Mood: Tengah rajin nak edit post... =)
Memang tidak dinafikan, di bulan puasa pasar Ramadhan akan tumbuh
bagai cendawan. Di sini anda boleh dapat pelbagai jenis makanan
untuk juadah berbuka puasa. Bayangkan dalam keadaan yang lapar,
pelbagai kuih-muih serta lauk-pauk yang enak dijual. Ini boleh
menyebabkan anda rambang mata membuat pilihan.
Sudah pastinya, segala prinsip atau amalan makan secara sihat
bagai cendawan. Di sini anda boleh dapat pelbagai jenis makanan
untuk juadah berbuka puasa. Bayangkan dalam keadaan yang lapar,
pelbagai kuih-muih serta lauk-pauk yang enak dijual. Ini boleh
menyebabkan anda rambang mata membuat pilihan.
Sudah pastinya, segala prinsip atau amalan makan secara sihat
senang saja diketepikan pada saat itu.
Sebagai panduan, pastikan anda membuat catatan senarai makanan
yang perlu sahaja untuk di beli. Senarai makanan ini boleh
mengelakkan kita daripada membeli makanan yang tidak diperlukan.
Buatlah pilihan yang lebih sihat semasa membeli juadah berbuka
puasa. Utamakan makanan yang dimasak tanpa menggunakan santan
ataupun menggunakan minyak secara minima. Kurangkan membeli kuih-
muih yang manis serta bubur.
Jika boleh, elakkan membeli air minuman yang dijual dan sediakan
sendiri air minuman di rumah. Ini membolehkan anda mengawal
kandungan gula dalam minuman tersebut.
*ingat tu syifa...jangan men sebat je ape yang ade kat baazar ramadhan tu....list dulu makanan yang nak bli and aku nak tambah skit la...kalau nak list tu untuk ko dalam 3 jenis cukup...kang ko gi list banyak2 la...same je tak de gune nye nnt...hahaha
4 comments:
hahahaha..terkejut tetibe name aku kena petik!! mcm terdgr suare ko pnggil pulak.huhu.heh.3 mne cukop!! bg la 8..baru masyuk.ape la nurse nih.kedekot.okeh ape mkn bubur, semalam aku mkn bubur chacha sedap weh. ~lalala
ko baru perasan ke ade name ko???hahaha...suprise x???hahaha...ko mane leh list byk2...ko list 3 pun nnt ko bli 5...kang klu list 8 kang bape belas lak ko bawak balik...hahaha
suprise2..hahaha..ah kedekot!
yay....aku da agak da msti suprise nye...hahaha
Post a Comment